Bryd vanen – 78% laver samme fejl.

Bryd vanen, bøj fisken og nå dine mål

Får du sovet nok, spist godt og motioneret nok – Bryd vanen?

Hvis du hænger i bremsen (ligesom os andre), er det nok, fordi din hjerne kører på autopilot. Ved at se dig selv udefra kan du ændre dine vaner. Læs med her og få inspiration fra Racoons første netværksarrangement – Bryd vanen.

Den 28. marts inviterede Racoon Rengøring & Ejendomsservice til det første af en række netværksarrangementer i 2019. På programmet stod Torben Wiese, Danmarks vanebryder nr. 1 og foredragsholder, forfatter og ledelsesrådgiver. Han gav en inspirerende peptalk til, hvordan du bryder dine vaner og når dine mål. Arrangementet bød på masser af grin og netværk – og bunker af viden til mange fremmødte.

Hjernen er glad for vaner

Vi er alle sammen vanedyr. Vidste du fx, at 78 procent næsten altid sidder samme sted, når familien ser tv? Eller at 86 procent altid falder i søvn i den samme stilling?

Mange af vores vaner er ubevidste. Vi ænser dem nærmest ikke, men handler pr. automatik. For hjernen ELSKER vaner. Vaner er lig med tryghed, de skaber ro og sparer energi i en af kroppens helt store energislugere – hjernen.

Derfor er det så pokkers svært at ændre vaner.

De gode og de dårlige vaner

Men vaner er ikke kun dårlige. De sparer os for en masse besvær. Tænk, hvis du fx hver dag skulle overveje, hvordan du skulle give en person hånden. Eller hvis du skulle tænke over, hvilken side af sengen du skulle lægge dig i om aftenen.

De gode vaner er gode og praktiske; 10-4 til dem.

Men de dårlige vaner er energislugere og forhindrer dig i at nå dine mål. Derfor skal de dårlige vaner ud og erstattes af værdiskabende vaner.

Forandringen er konstant

”Det eneste konstante er forandringen”. Sådan sagde den græske filosof Heraklit for mere end 2.500 år siden. Og det er ingen vist i tvivl om i dag. Vi står over for masser af forandringer. Som både privatperson og virksomhed. I virksomhederne sker der forandringer hele tiden, og mange har svært ved at følge med. Op mod 90% af alle strategier strander som følge af gamle vaner, eller fordi medarbejderne ikke er forandringsskabende, bryd vanen!.

Ind imellem er du nødt til ændre noget i dit eget liv. Måske fordi lægen eller din arbejdsgiver siger, at du skal. Eller fordi du selv ønsker at spise sundere eller motionere mere.

Så hvordan griber du det an? Hvordan undgår du at starte en forandring, der går i stå efter kort tid?

Første step er at blive bevidst om dine vaner og se dem lidt udefra. Du skal finde ud af, hvad der begrænser dig, og tage ønsket om forandring alvorligt. Og finde frem til de værdifulde vaner, der hjælper de vigtige forandringer på vej. Du skal være bevidst om dine mål og navigere efter dem. For mål hjælper til at fastlægge adfærd.

Det samme gælder forandringer i virksomheder.

Bøj fisken mens den er frisk

”Bøj fisken mens den er frisk” er en talemåde, der stammer fra Tanzania. Det betyder ”at være tilstede i nuet”. Og det er særligt vigtigt, når du arbejder med vaner. Når du er til stede i nuet, er du nemlig mere effektiv og mindre stresset. Du har større arbejdsglæde, og dine omgivelser kan mærke, at du er til stede. Når du lærer at være tilstede i nuet, bliver du bedre til at fokusere på, hvad dine kunder, dine kolleger og du selv har brug for. Så udvid nuet – skub fortiden og fremtiden væk.

Med Torben Wieses oplæg blev vi i Racoon motiveret til kigge indad og se på vores vaner – både de gode og praktiske (hvor er det godt, at vi ikke skal overveje hver eneste gang, hvordan man vasker trapper) og de mindre gode. Vi blev inspireret til at se det positive i forandringer og tage førertrøjen, når det gælder ændringer, vi ønsker at skabe i vores liv.

Vi slutter med en af Torbens Wieses pointer. Ifølge ham gælder det ikke, at de store virksomheder spiser de små. Det er de hurtige, der spiser de langsomme. Derfor handler det for Racoon og mange andre virksomheder om at være forandringsskabende og hurtige med nye tiltag eller ideer. Måske er disse erhvervsnetværk en af dem.

Seks spændende arrangementer i 2019

Racoon inviterer til seks erhvervsarrangementer i løbet af 2019. Alle med spændende foredragsholdere. I Racoon ønsker vi ikke kun at levere vores kerneydelser som trappevask og rengøring. Vi ønsker også at udvikle os som mennesker, kolleger og virksomhed. Ligesom mange andre danskere tumler vi med forskellige problemer som søvn, kost, motion osv., så vi besluttede os for at gøre noget ved det. Og hvorfor ikke invitere vores netværk med, så vi kan blive inspireret sammen.

Foruden “Bryd vanen” med Torben Wiese indbyder vi til netværksarrangement med:

Rune Larsen, coach, som fortæller, hvordan du bliver den bedste udgave af dig selv og flytter dine grænser.
Christian Bitz fortæller om sund mad og bedre energi og giver dig (og os) et spark bagi i ’Luk munden og let røven’.
Mikael Kamper er optaget af positiv psykologi og fortæller, hvordan vi kan forme hjernen med positivitet.
Peter Mygind fortæller om arbejdsglæde og det gode liv, og hvordan du kan gå glad på arbejde næsten hver eneste dag.

Vigtigst af alt er, at erhvervsarrangementerne er inspirerende og sjove. Der er ingen løftede pegefingre, men masser af latter og gode råd. Og så er der tid til netværk bagefter.

Vil du med til vores erhvervsarrangementer?

Vi holder netværksarrangementer for vores samarbejdspartnere og kunder. Det gør vi, fordi vi gerne vil gerne skabe værdi i vores netværk. For vi tror på, at vi bliver stærkere sammen. Bryd vanen og deltag! Er du administrator, formand, bestyrelsesmedlem, vicevært eller varmemester i en bolig-, ejer- eller andelsboligforening? Så er du inviteret med. Kom og brug et par spændende timer med folk fra samme branche. Vi lover, at det bliver sjovt. Men vi har kun et begrænset antal pladser, så skynd dig at melde dig til. Det er først til mølle. Meld dig til her.

Se videoen fra arrangementet med Torben Wiese:

Skal vi hjælpe dig?

Hvad kan vi hos Racoon Rengøring & Ejendomsservice hjælpe dig med? Klik her og se vores ydelser. Vi udfører ydelser såsom trappevask og vinduespolering i København og omegn. Kontakt os og hør hvordan vi kan hjælpe dig. Du kan kontakte os på tlf.: 70 275 475 fra mandag til fredag mellem kl. 8-16.

Glem ikke at besøg vores sociale medier, så du kan lære Racoon bedre at kende: